Description
Entdecke die köstlichen BBQ Chicken Coleslaw Wraps – ein schnelles und einfaches Gericht, das sich perfekt für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen eignet. Mit zartem Hähnchen, würziger BBQ-Sauce und knackigem Coleslaw sind diese Wraps ein wahrer Genuss für die ganze Familie. Die Vielseitigkeit des Rezepts erlaubt es dir, mit frischen Zutaten wie Avocado und Koriander zu experimentieren. Ideal als schnelles Mittagessen oder Teil eines Buffets – diese Wraps sind jederzeit ein Hit!
Ingredients
Scale
- 2 Tassen gekochte Hähnchenbrust, zerkleinert
- 1/2 Tasse BBQ-Sauce
- 2 Tassen Coleslaw-Mischung (fertig oder selbstgemacht)
- 1/4 Tasse Mayonnaise
- 1 Esslöffel Apfelessig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 große Weizentortillas
- 1/4 Tasse frisch gehackter Koriander (optional)
- 1 reife Avocado, in Scheiben (optional)
- 1/2 Tasse geriebener Cheddar-Käse (optional)
Instructions
- In einer großen Schüssel das zerkleinerte Hähnchen mit der BBQ-Sauce vermengen.
- In einer mittleren Schüssel die Coleslaw-Mischung mit Mayonnaise und Apfelessig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Eine Weizentortilla auf eine saubere Oberfläche legen.
- Eine Portion der BBQ-Hähnchen-Mischung in die Mitte der Tortilla geben, gefolgt vom Coleslaw.
- Optional: Frischen Koriander, Avocado-Scheiben oder Cheddar-Käse hinzufügen.
- Seiten der Tortilla einklappen und von unten nach oben fest aufrollen.
- Wrap diagonal halbieren und sofort servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Hauptgericht
- Method: Keine Kochzeit erforderlich
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap (ca. 150 g)
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 16 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 11 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 36 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 21 g
- Cholesterol: 55 mg